판토텐산에 대해 우선 알아보자~!
스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소/ 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소/염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도움.
우선 판토텐산을 피지조절의 목적으로 드시는 분들은 하루 1알로 시작해서 하루 최대 4-5알까지 드시는 분들이 많으시더라구요!
저는 그렇게 했는데도 효과를 보지 못했답니다...ㅠ.ㅠ
역시 피부과 처방 피지조절제 이소티논만한 약은 없는건가 보다 하고 넘치는 피지에 고통스럽게 압출다니고, 모공은 계속 커지면서 살고 있었습니다ㅠㅠ
이소티논은 확실한 효과가 있는 대신 간수치, 입마름, 안구 건조 등등 오히려 과하게 건조해져서 피부에 더 안 좋았다는 분들도 많아요.
+ 가임기 여성에겐 기형아 출산의 위험이 있으므로 ... 제가 다니던 피부과에선 기혼이신 여성분에겐 절대 처방해주지 않았어요.
이소티논의 원리는 비타민A 유도체로 호르몬의 변형을 유도하여 분비량을 억제하고 피지선을 수축시키는 데요. 비타민 A가 피부에 좋은가 싶었던 어느날,,, 아연과 비타민 A를 같이 먹으면 좋다는 소리를 듣게 되었어요.
당장 주문했지요. 처음에는 하루에 비타민 A 1알, 징크 1알만 먹기 시작했어요. 1-2주가 지나도 효과가 보이지 않았습니다.
아예 비타민 A를 하루 최대 권장량 3000mg을 다 먹어보자 ! 싶어서 비타민 A 2알, 징크 1알을 먹기 시작한지 2주도 안되어서
압출해주시는 관리사분께서 저보고 피부가 좋아졌다고 하셨어요.
사실 저도 조금 느끼고 있었는데 관리사분이 알아주셔서 너무 설레었던 기억이 있네요.
제가 느끼던 효과로는 피부가 보드라워지고 피지분비가 줄어서 화이트헤드가 줄었었어요.
지금까지 영양제로 느꼈던 효과는 이 조합이 유일하다고 할 수 있습니다.
판토텐산이 효과가 미비하다면 비타민 A+ 징크조합 한번 추천드립니다!
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