피부를 위해 뭐든 한다

피부가 여드름이나 지루성이 심하면 운동에 대한 두려움이 생긴다. 당연히 열감때문에 일시적으로는 안 좋아질 수 있어도 장기적으로 꼭 해야한다. 운동하고 열감이 심하면 스킨팩이나 얼음팩을 통해 열감 식히기 🌟 아무리 심해도 할 수 있는 운동 TOP1 걷기 운동🌟 저는 한창 먹으면 피부가 가려운 것 같고 그런 느낌때문에 살이 많이 빠진 이후로 위장기능이 저하되있었어요. 그 이후로 조금만 많이 먹어도 소화가 되기 힘들었어요. 그래서 걷기를 시작하게 되었는데요 그냥 계에속 시원한 바람 맞으며 걸었답니다. 단, 너무 더운 여름에는 피지분비활성화로 집안에서 유투브보면서 걷는 것 추천드립니다. 너무 추운 겨울에도 꼭 꼭 마스크 끼고 걷길 바래요. 마스크보다 추운 겨울바람이 피부에 더 안좋아요! 걷기 운동 유투부 추천:..

정상 체중에 비해 최소 10~20% 이상 적게 나가는 상태, 체질량지수(BMI) 18.5 미만인 상태를 저체중이라고 부릅니다. 난 20살때 아르바이트를 하면서 얼굴에 간지러움이 생기고 그 때 잘못된 스테로이드 사용이 피부염의 시초였다.. 하지만 확실히 말 할 수 있는 것은 지금의 내가 보기에 20대 초반의 나는 정말 단순한 접촉성피부염이라고 단정지을수 있다. 정말 미친듯한 모공 하나하나에 박히는 피지, 각질, 진물들을 다 겪어본 나로서는 지금 얼굴이 너무 안좋아보여도 더 안 좋아질수 있는게 피부라고 단언 할 수 있다. 당장 지금 곤란하면 스킨케어 다이어트 /노보습/ 물세안을 몇일만이라도 하면 피부컨디션이 오히려 좋아지는 경우도 많다. 피부를 급하게 되돌릴려고 무리하게 피부에 부담을 주면 정말 노노노. 2..

나는 열감이 심했었고, 열감이 올라오면 노이로제 때문에 열이 더 오르는 타입이였다. + 한약이 효과가 좋았지만 한약에 대한 의존성이 생겼었다. 물론 틈만 나면 걸어다니는 산책으로 인해 진짜 정말로 상열감이 많이 좋아졌었다. 상열감으로 고통받는 사람들이 있다면, 지금 당장 나가서 아무 생각 없이 끝없이 걸어보길 바란다. 한약에 대한 의존성과 한약을 좀 끊으면 열감이 오르는 거 같은 느낌 때문에 한약을 서서히 줄여갔다. 네이버에 빨강 XX 이란 카페에서 금진옥액에 대한 정보를 얻고 금진옥액 전문 한의원에 갔다. 1회 금액은 약 10만원대... 금진옥액이란 혀 밑에 금진혈, 옥액혈이란 곳을 침으로 뽕뽕 구멍을 내서 사혈을 하는 것이다. 한의사선생님 말씀으로는 사혈 즉 죽은 피가 나온다고 한다. 진짜 신기한 점..

지금은 그렇게 상열감이 심하지 않지만 상열감이 몹시 심해서 공부에 집중하지도 못하고 시험도 검토하지 못하고 황급히 마무리 하던 시절이 있었다. 그때는 어디를 가든 히터를 튼지 안튼지 바로 알아차릴 수 있을 정도로 민감했다.(지금도 히터 감별사) 당시엔 외국에서 공부했던 시절이였고, 공부는 어느 정도는 해야 햇기에 얼굴에 열을 식히면서 공부를 했다. 1. 스킨팩 부드러운 화장솜에 스킨을 묻혀서 얼굴에 올려놓고 화장솜이 마르지 않게 계속 스킨을 뿌려주는 것. 나는 아벤느 미스트를 이용해서 했다. 여기서 제일 중요한 점을 화장솜이 절대 마르지 않게 계속 촉촉하게 뿌려주는 것. + 나는 이걸 오래동안 할때는 몇시간 이상 한 적도 있다. 꼭 화장솜을 떼고 나서 충분하게 유수분을 충전해줘야 한다! 2. 얼음팩 다이..