피부가 여드름이나 지루성이 심하면 운동에 대한 두려움이 생긴다. 당연히 열감때문에 일시적으로는 안 좋아질 수 있어도 장기적으로 꼭 해야한다. 운동하고 열감이 심하면 스킨팩이나 얼음팩을 통해 열감 식히기 🌟 아무리 심해도 할 수 있는 운동 TOP1 걷기 운동🌟 저는 한창 먹으면 피부가 가려운 것 같고 그런 느낌때문에 살이 많이 빠진 이후로 위장기능이 저하되있었어요. 그 이후로 조금만 많이 먹어도 소화가 되기 힘들었어요. 그래서 걷기를 시작하게 되었는데요 그냥 계에속 시원한 바람 맞으며 걸었답니다. 단, 너무 더운 여름에는 피지분비활성화로 집안에서 유투브보면서 걷는 것 추천드립니다. 너무 추운 겨울에도 꼭 꼭 마스크 끼고 걷길 바래요. 마스크보다 추운 겨울바람이 피부에 더 안좋아요! 걷기 운동 유투부 추천:..
